Prevenção de varizes
Publicado em Out 08, 2007


Prevenção de varizes
Existem formas simples de se prevenir mudando apenas alguns hábitos que estamos acostumados. Veja quais são:

* Evite usar salto alto diariamente, pois eles atrapalham a circulação do sangue.

* Antes de começar um tratamento com pílula anticoncepcional, consulte um médico Ginecologista ou Angiologista e peça maiores explicações.

Evite o hábito de carregar pesos diariamente. Se for inevitável, procure alternativas como carrinhos com rodinhas, por exemplo.

* Não fique o dia inteiro na mesma posição. Se for inevitável, levante e ande, isso irá ajudar a liberar e estimular a circulação sangüínea.

* Tenha cuidado com exercícios como a musculação ou a aeróbica de alto impacto, porque provocam uma maior tensão nos vasos e, por conseqüência, a sua dilatação.

* Evite permanecer em lugares quentes por muito tempo, como em saunas, sessões de bronzeamento ou banhos quentes, porque também provocam dilatação dos vasos.

Sempre que possível, deite-se com as pernas elevadas, para favorecer o retorno venoso, já que os pés ficarão mais altos que o coração.

* Não fume. O cigarro é prejudicial a sua saúde e combinado com outros hábitos não saudáveis podem ocasionar as varizes.

*O uso de meias elasticas fazem parte da prevenção e tratamento para varizes.

* Jamais trate as varizes sem o acompanhamento de um Angiologista.